استرس و بهداشت روانی

قسمتی از متن :
پژوهشگرانی که استرس و رابطه آن با بهداشت روانی را مطالعه کرده‌اند، از استرس تعاریف زیادی ارائه داده ‌اند. در اینجا تعریف سلیه (۱۹۹۴)، فیزیولوژیست کانادایی آورده می‌شود. سلیه، که تحقیقات و نوشته ‌های او درباره استرس، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، استرس را چنین تعریف می‌ کند: مجموعه واکنش‌ های غیر اختصاصی ارگانیسم در مقابل هر نوع تقاضای سازگاری از آن.

فهرست مطالب :
استرس و بهداشت روانی
تعریف استرس
استرس مثبت و استرس منفی
علت‌ های استرس، دگرگونی‌ ها و گرفتاری‌ های زندگی
دگرگونی‌ های زندگی
مقیاس ارزشیابی دگرگونی‌ های زندگی
مقیاس هولمز و راهه برای ارزشیابی دگرگونی‌ های زندگی
استرس بلند مدت
پیامدهای استرس، واکنش‌ های ارگانیسم
آثار فیزیولوژیک استرس
جنگ یا گریز
استرس و دستگاه ایمنی
استرس و بیماری‌ های خطرناک
سرطان
بیماری‌ های قلبی
شخصیت تیپ A
آثار شیوه زندگی بر بهداشت جسمی‌ و روانی
زندگی با استرس
شکل‌ های سازگاری با هیجان‌های استرس، ارزشیابی مجدد موقعیت
شکل‌ های سازگاری با حل مسائل حاصل از استرس
منابع لازم برای مبارزه با استرس، از سلامتی تا امکانات مالی
سلامتی و توانایی
افکار مثبت
منبع کنترل
توانایی اجتماعی شدن
حمایت اطرافیان
امکانات مالی
راهبردهای سازگاری خاص، چگونگی کاهش استرس
آرمیدگی
ورزش
توصیه‌ های دیگر
مسائل اجتماعی و بهداشتی روانی
چند سوال
طبقات اجتماعی

تعداد مشاهده: 834 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.doc

فرمت فایل اصلی: doc

تعداد صفحات: 56

حجم فایل:567 کیلوبایت

 قیمت: 9,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.   پرداخت و دریافت فایل

• محتوای فایل دانلودی:
  حاوی فایل ورد
  
  

استرس و رابطه آن با بهداشت روانی استرس بهداشت روانی تحقیق روانشناسی پروژه روانشناسی

سجاد یکشنبه 14 شهریور 1395 ساعت 04:09

0 لایک